La meditación es el proceso de controlar y trascender las ondas de la mente, y así, permitir el flujo de la radiancia desde el alma. Es el arte de romper hábitos para purificar la mente y para cuidar los asuntos cotidianos. Cuando meditas conversas con tu alma, y encuentras las respuestas que buscas, vuelves a tu centro y equilibrio interno.

Beneficios de la meditación:

• Fomenta un sentido de bienestar, paz interna, estabilidad y calma
• Reduce el insomnio- desconcentración- estrés.
• Desarrolla la intuición
• Libera reacciones y hábitos inconscientes, así como miedos y bloqueos subconscientes, y crea el enlace espontáneo e intuitivo a la conciencia misma 
• Fomenta la claridad de la mente, la conciencia mental y la capacidad para estar en el presente.

Numerosos estudios científicos avalan los beneficios de una práctica continua en la salud de las personas. En tres meses de meditación puedes cambiar tu cerebro, te invito a revisar este enlace

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